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Comment réveiller son enfant en douceur ?

Publié le : 08/08/2018 12:57:34
Catégories : Sommeil Enfant

Un réveil en douceur, quel bonheur ! Suivez nos quelques conseils pour que votre enfant soit de bonne humeur le matin… et de bon pied pour toute la journée qui l’attend !

Une ambiance propice à un réveil en douceur

La qualité du sommeil de votre enfant est très importante. Mais la manière dont il se réveille l’est aussi ! Le brusquer au saut du lit peut vite le mettre de mauvaise humeur. Or cet état peut se prolonger toute la journée !

Premier bon réflexe, ouvrir les volets et tirer les rideaux, afin qu’il fasse moins sombre. Les enfants associent en effet la luminosité du jour au réveil et l’obscurité de la nuit, au sommeil. Autre idée : passer à votre enfant sa chanson préférée ! Rien de mieux pour quitter le lit du bon pied. Les réveils nouvelle génération tels que REMI d’Urban Hello sont capables de programmer automatiquement leur morceau et de le diffuser à l’heure du réveil. Malin !

Câlins : oui. Télévision : attention !

Le réveil sonne ? C’est l’occasion de passer un peu de temps à câliner votre enfant. Prenez-le dans vos bras quelques instants et partagez avec lui les premières minutes de la journée. Commencez ainsi la matinée sur une note douce et agréable !

Vous avez tendance à mettre votre enfant devant la télévision dès le matin ? Attention ! Ce réflexe n’aide ni au réveil, ni à la bonne humeur. Votre enfant aura en effet tendance à rester endormi devant les émissions qui défilent. Et il sera alors plus difficile de le « dé-scotcher » de l’écran afin de le préparer pour aller à l’école ! Ces quelques conseils vous aideront à réveiller votre enfant en douceur. Et pour qu’il profite d’une belle énergie, toute la journée, préparez-lui un petit déjeuner sain et appétissant ! La bonne odeur des tartines grillées et du lait chaud peut, elle aussi, aider à le tirer du lit !